Cuando me hablaron de que una de las posibles causas de la vulvodinia tiene que ver con alguna lesión neuropática, sentí muchísima paz entender mi dolor desde esta lógica.
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La mejor manera de entender el dolor es conociéndolo. Por lo que te comparto 6 verdades básicas del dolor que aprendí gracias a esta increíble app.
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Hacer un diario del dolor es un buen ejercicio para conocer mejor qué es lo que está detrás del dolor.
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Los antidepresivos son un complemento adicional para tratar cualquier tipo de dolor crónico, independientemente si se presenta una depresión o no.
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Existen dos tipos de dolor: agudo y crónico. Es importante entender la naturaleza del dolor para poder definirlo dentro del contexto de cada caso.
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El dolor crónico te puede hacer sentir ansiosa, hasta llegar a deprimirte. La buena noticia es que sí existen especialistas en manejo de dolor o algólogos, y que nos pueden dar tratamientos para aliviar los síntomas. El reto es encontrar al adecuado.
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Se empieza con uno mismo. Aprendiendo a hacer un ejercicio interno de self-love y self-care, y convertirlo en un hábito de vida. ¡Estos cuatro pasos son los más importantes! Así lograrás romper con el silencio más fácil. #MakePeaceWithPain
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