Como complemento a los tratamientos para la disfunción de piso pélvico te comparto una lista de suplementos que puedes adoptar en tu día a día. Esto es una ayudadita extra, no es un sustituto.
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Lo que pensaba que sería muy sencillo, algo que los ginecólogos (que no tienen especialidad en fertilidad) te platican como “son sólo dos semanas y listo”, resultó ser una prueba muy difícil que duró seis meses.
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Cómo es posible que el espéculo vaginal siga siendo el mismo desde 1840 y siga siendo el go-to device para los exámenes pélvicos. Ese fue el año en que se diseñó, y honestamente el que se sigue usando hoy en día no se diferencía mucho de ese primer modelo.
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La razón por la que se recomienda la fisioterapia de piso pélvico para cualquier condición de dolor sexual en la mujer es porque funciona. Funciona por simple anatomía. Funciona por la conexión de cuerpo y mente. Esta terapia es un gran complemento a los demás tratamientos que se recomiendan.
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La mejor recomendación si padeces de infecciones urinarias recurrentes es tomar probióticos todos los días. Estos son microorganismos que ayudan a crear un ambiente ácido para que vivan en armonía los lactobacilus (bacterias buenas), y así prevenir las bacterias malas como el E. Coli en el cuerpo.
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Para las que padecen de vulvodinia, vaginismo, endometriosis, dispareunia, disfunción de piso pélvico, entre otras, el calzón menstrual resulta muy positivo.
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¿Por qué insistimos en ir en contra de lo natural, de lo que es sano y parte de lo que es ser mujer? ¿Por qué insistimos en rechazar esa parte de nuestro cuerpo? Honestamente está en la frontera de la misoginia pensar que olemos mal, como si las mujeres solamente fuéramos un olor vaginal con gérmenes que se necesitan exterminar. ¡Basta de pensar así!
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Tantas preguntas que pongo sobre la mesa porque me sorprende que no podamos todavía normalizar la menstruación. Es un tema que muchos y muchas no pueden ni mencionar. Algo que le pasa a la mitad de la población mundial, y sin embargo es tabú; es “asqueroso”. Esta actitud colectiva nos encierra en un ambiente de pudor.
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Sabemos que octubre es el mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, que se celebra en todo el mundo, y en esta ocasión me gustaría compartirles uno de mis proyectos favoritos que se llama Pintadita a tu salud.
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Existen bacterias que se consideran “buenas”, y otras que se consideran “malas”. Por lo general, cuando estamos sanos existe un balance armónico entre estas bacterias, pero cuando las “malas” superan a las buenas, es cuando hay problemas: a.k.a infecciones.
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El Botox no sólo se usa para la cosmética, también se utiliza por los expertos para tratar la disfunción de piso pélvico en las mujeres.
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La verdad es que a mí me encanta comer, y de por sí con este padecimiento he tenido que hacer muchos cambios y sacrificios para sanar, la comida no va a ser algo que me voy a privar
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Si nunca lo has hecho, te invito a que lo hagas hoy mismo. Es más, hagamos este ejercicio juntas. ¿Estás lista?
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Cuando vas al doctor lo único que te dicen es que te relajes, o que tu problema tiene que ver con estrés y ansiedad alrededor del sexo. Te lo han dicho tantas veces que empiezas a cuestionar si realmente el problema es emocional.
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La planta de marihuana ha sido un aliado muy fuerte en las mujeres a través de la historia.
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La mayoría de los doctores recetan pomadas y cremas a base de estrógenos para la resequedad. En algunos casos funciona cuando hay atrofia vaginal, pero en otras mujeres el problema ocurre en el vestíbulo de la vagina, es decir en la entrada de la vagina.
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Irene Moreno, gran amiga y sexóloga, me ayudó a contestar estas preguntas que explican muy bien las ventajas de la copita.
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¡El poder del magnesio es increíble! Me ha ayudado muchísimo a disminuir el dolor, a relajar el cuerpo y evitar contracciones musculares.
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Lo que puedes hacer desde casa para disminuir el dolor en la vulva. Adopta estos tips en tu día a día.
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Hacer cambios no es fácil, lo sé. Cuando me dijeron que tenía vulvodinia y me dieron una lista de todos los cambios que tenía que empezar a hacer, me traumé.
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